obatperangsangwanita.my.id – JAKARTA – Angka perkara pandemi Covid-19 kembali melonjak dalam Indonesia belakangan ini. Meski varian pandemi Covid-19 fatalistisnya rendah, namun Kementerian Kesejahteraan (Kemenkes) mengimbau rakyat untuk kembali menerapkan protokol kesehatan.
Salah satu cara yang dapat dilaksanakan agar terhindar dari pandemi Covid-19 adalah dengan meningkatkan sistem imun. Lantas bagaimana cara meningkatkan sistem imun?
Dokter sekaligus pendakwah Islam dr Zaidul Akbar menjelaskan, kekebalan tubuh manusia 80 persen letaknya pada sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaan bermasalah, sistem imun juga terlibat menurun.
Untuk itu, dr Zaidul Akbar mengimbau penduduk untuk mengonsumsi makanan yang dimaksud sehat.
“Jadi semua yang mana bagus untuk sistem pencernaan yang mana kita makan pada bentuk produk-produk ciptaan Allah yang dimaksud nggak berbagai substansi kimianya, nggak sejumlah modifikasi, serta masih alami, itulah yang mana akan menguatkan tubuh kita. Kayak kurma, minyak zaitun, madu, kemudian habatusaudah akan meningkatkan imunitas tubuh,” beber dr Zaidul Akbar, disitir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Kamis (28/12/2023).
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan fermentasi, seperti tempe. Menurutnya, makanan fermentasi sangat bagus untuk pencernaan.
“Terus juga konsumsi probiotik, sekarang sejumlah yang digunakan jual, itu juga bagus untuk meningkatkan sistem imun,” tambahnya.
Dokter Zaidul Akbar memberi resep andalan untuk meningkatkan sistem imun menggunakan bahan-bahan alami. Anda disarankan mengonsumsi habbatussauda paling sedikit lima butir pada sehari, kemudian minum madu juga probiotik.
“Minum madu setiap waktu shalat, satu sendok makan. Madunya juga boleh dicampur dengan probiotik di area pada satu gelas air,” tuturnya.
“Probiotik buat kumur-kumur juga bagus. Probiotik juga bisa saja untuk nebulizer, jadi bagus untuk membersihkan saluran napas, untuk terapi inhalasi dengan mengubah molekul cairan jadi gas sehingga lebih besar gampang untuk diserap tubuh,” sambungnya.
Ia juga menyarankan untuk menyediakan diffuser dan juga essential oil untuk memperbaiki kualitas udara pada pada ruangan.