obatperangsangwanita.my.id – JAKARTA – Salah satu destinasi wisata yang mana berbagai dituju publik pada waktu libur Nataru adalah pantai. Namun, sebelum pergi ke pantai alangkah baiknya untuk mengetahui beberapa cara cegah sakit pasca berenang di tempat pantai.
Hal yang dimaksud lantaran sejumlah pengunjung pantai yang dengan segera sakit pasca berenang dalam pantai. Gejala-gejala ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kualitas air yang tersebut buruk hingga adanya paparan bakteri serta virus berbahaya.
Namun, Anda tidak ada perlu takut kemudian khawatir untuk berlibur ke pantai. Cobalah untuk menerapkan lima cara cegah sakit setelahnya berenang di tempat pantai dari Swim Right Academy berikut ini agar liburan ke pantai lebih banyak aman lalu menyenangkan.
1.Hindari berenang pada air yang digunakan terkontaminasi
Sebelum berlibur ke pantai, wajib sekali untuk mengetahui keadaan pantai yang mana akan dikunjungi. Pilihlah pantai dengan air laut yang digunakan bersih. Sebab, air laut yang terkontaminasi dapat mengandung bakteri serta virus berbahaya. Tidak cuma itu saja, air laut yang tersebut terkontaminasi pun kerap mengandung Vibrio vulnificus yang digunakan dapat menyebabkan demam, menggigil, serta penyakit pencernaan.
Untuk menghindari risiko infeksi dan juga berbagai macam penyakit, hindari pantai yang tersebut berada pada area sekitar kebocoran limbah atau polusi. Selain itu, disarankan juga untuk menghindari berenang pada laut setelahnya hujan lebat, dikarenakan ini dapat mencuci polutan lalu patogen ke pada air.
2. Mandi sebelum juga sesudah berenang
Mandi sebelum berenang dapat membantu menghilangkan keringat serta bakteri dari epidermis Anda. Dengan demikian Anda berenang di area pantai di keadaan bersih dari virus kemudian bakteri.
Setelah berenang di tempat pantai, jangan lupa untuk mandi dengan bersih guna menghilangkan berbagai macam bakteri di dalam di air laut yang tersebut menempel pada lapisan kulit Anda.
3. Hindari menelan air
Karena air laut mengandung virus kemudian bakteri, untuk itu tidak ada diperbolehkan untuk diminum dengan sengaja. Sayangnya rasa air laut yang dimaksud asin kasang menciptakan anak-anak penasaran untuk mencicipinya. Untuk itu, para orangtua wajib mengedukasi juga mengawasi anak-anak agar tiada meminum air laut.
4. Tetap terhidrasi
Berenang pada laut tentu terasa mengasyikan. Namun, jangan pernah lupa menghidrasi tubuh dengan mengonsumsi banyak air mineral. Cara ini dapat membantu mengeluarkan mikroorganisme berbahaya dari tubuh Anda.
5. Gunakan baju renang
Beberapa rakyat Indonesia masih rutin menggunakan kaos juga celana berbahan katun untuk berenang. Menurut mereka, berenang dengan pakaian apapun mirip saja. Hal ini adalah kesalahan besar. Berenang di area laut tetap saja harus menggunakan pakaian renang untuk mengempiskan risiko paparan bakteri lalu ganggang berbahaya.