obatperangsangwanita.my.id – JAKARTA – Banyak yang percaya bahwa makanan manis menyebabkan jerawat yang digunakan mampu mengganggu penampilan. Karena itu, sebagian orang, khususnya merek yang dimaksud mempunyai lapisan kulit sensitif memilih menghindari mengonsumsi gula berlebihan.
Penelitian yang dipresentasikan pada rapat Kongres EADV ke-28 dalam Madrid menunjukkan bahwa konsumsi makanan manis , kue, junk food, kemudian kebiasaan makan yang buruk setiap hari dapat memengaruhi permasalahan perawatan lapisan kulit seperti jerawat . Penelitian yang disebutkan juga melaporkan bahwa jerawat menyerang hingga 40 persen wanita dewasa.
Dilansir dari Times of India, Mulai Pekan (1/1/2024) kelebihan gula di makanan menyebabkan kekebalan insulin, yang digunakan dapat bermanifestasi sebagai peningkatan rambut berlebihan (hirsutisme), produksi bercak hitam pada kulit, kemudian bertambahnya jerawat.
Selain itu, lonjakan gula darah yang dimaksud tinggi pada tubuh memompa produksi insulin. Untuk menurunkan lonjakan ini, tubuh merespons dengan memproduksi hormon androgen, yang tersebut semakin memperparah jerawat.
Gula terbukti memicu peradangan juga juga mengikat kolagen sehingga semakin merusak sel-sel kulit. Semakin rendah konsumsi gula juga makanan tinggi glisemik lainnya, semakin baik tampilan lapisan kulit Anda.
Menurut penelitian, selain kebiasaan makan, paparan polusi atau stres juga bertanggung jawab melawan timbulnya jerawat pada usia muda. Penelitian yang disebutkan juga menyebutkan bahwa praktik perawatan epidermis yang dimaksud keras menyebabkan jerawat.
Sebuah penelitian menemukan bahwa seringnya konsumsi makanan tinggi gula atau lemak dikaitkan dengan kemungkinan 54 persen lebih banyak tinggi terkena jerawat. Sementara minuman manis dikaitkan dengan prospek 18 persen lebih besar tinggi.
Dilansir dari Health Line, peningkatan risiko ini disebabkan oleh efek karbohidrat olahan terhadap kadar gula darah juga insulin. Karbohidrat olahan diserap dengan cepat ke pada aliran darah, yang dengan cepat meningkatkan kadar gula darah.
Ketika gula darah naik, kadar insulin juga meningkat untuk membantu memindahkan gula darah meninggalkan dari aliran darah lalu masuk ke sel. Namun, tingginya kadar insulin dapat dikaitkan dengan beberapa dampak negatif, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan juga jerawat
Disarankan untuk cerdas pada memilih makanan dengan indeks glikemik rendah seperti sayuran, atau makanan dengan gula alami seperti buah dan juga biji-bijian. Makanan seperti itu tidak ada akan menyebabkan lonjakan produksi insulin yang dimaksud tinggi dalam tubuh dan juga menjaga epidermis tetap saja sehat dan juga bebas jerawat.